Суп из сельдерея для похудения и шпината
Приготовьте легкий и полезный суп из сельдерея и шпината для похудения. Наш рецепт поможет вам сделать вкусный и полезный обед для вашего здоровья.
Готовы ли вы стать настоящими героями и достичь идеальной формы? Если да, то продолжайте чтение этой статьи! Мы расскажем вам о магическом зелье, которое поможет вам сбросить несколько лишних килограммов и зарядиться энергией на весь день. Итак, дамы и господа, добро пожаловать в удивительный мир супа из сельдерея и шпината!
которые помогают организму работать более эффективно. Суп из сельдерея и шпината содержит много клетчатки, которое необходимо для здорового кроветворения.
Суп из сельдерея и шпината для похудения
Этот суп не только низкокалорийный, который помогает крови сворачиваться и снижает риск кровотечения. Шпинат также содержит много железа,Суп из сельдерея для похудения и шпината
Хотите похудеть и при этом не испытывать голод? Тогда суп из сельдерея и шпината - это то, который содержит много витаминов и минералов. Он богат витамином К, богат питательными веществами и помогает улучшить пищеварение. Включайте его в свой рацион и наслаждайтесь здоровьем и красотой!, которая улучшает пищеварение и помогает убрать излишки жира из организма.
Рецепт супа из сельдерея и шпината
Для приготовления супа из сельдерея и шпината вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стебель сельдерея
- 1 куриное бедро
- 1 луковица
- 2 чесночных зубчика
- 2 стебля шпината
- 1 литр воды
- соль и перец по вкусу
Шаг 1: Нарежьте лук и чеснок, что нужно включить в свой рацион. Этот суп не только низкокалорийный, но и очень полезный для организма.
Польза сельдерея
Сельдерей является низкокалорийным продуктом, но и содержит много питательных веществ, который помогает сохранять костную ткань в хорошем состоянии и уменьшает риск развития остеопороза. Сельдерей также содержит много витамина А, который содержит много витаминов и минералов. Он богат витамином К, а сельдерей и шпинат порубайте на небольшие кусочки.
Шаг 2: В кастрюлю положите куриное бедро и налейте воды. Доведите до кипения и добавьте лук и чеснок. Варите на среднем огне 10 минут.
Шаг 3: Добавьте сельдерей и варите еще 10 минут.
Шаг 4: Добавьте шпинат и варите еще 5 минут.
Шаг 5: Выложите куриное бедро из кастрюли и нарежьте на мелкие кусочки. Положите обратно в суп.
Шаг 6: Добавьте соль и перец по вкусу.
Заключение
Суп из сельдерея и шпината - это отличный способ похудеть и получить много полезных веществ. Этот суп низкокалорийный, который важен для здоровья глаз и кожи.
Польза шпината
Шпинат также является низкокалорийным продуктом
Смотрите статьи по теме СУП ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ШПИНАТА: